8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Здоровье

Как полюбить свое тело

Что нужно, чтобы быть красивой? Многие женщины мучают себя изнуряющими диетами, проводят в спортзале кучу времени, занимаясь до седьмого пота, делают пластические операции, не вылезают из салонов красоты. Вместо этого, почему бы не научиться чувствовать себя красивой и полюбить свое тело таким, какое оно есть? В конце концов, вы никогда не сможете достичь таких форм, как у многих моделей и голливудских знаменитостей, потому что это зависит не только от вас. Природа создала вас такой, и вы должны научиться любить себя именно такой.

Только не поймите написанное слишком буквально. Полюбить себя не значит не делать ничего, чтобы быть красивой. Это не значит, что можно не следить за собой, не краситься, съедать каждый день по 3 торта и прикрываться тем, что вы любите себя такой, какая вы есть. Уход за собой, здоровый образ жизни и правильное питание должна соблюдать любая женщина, независимо от отношения к себе.

В этой статье мы хотим представить вам ряд советов, которые покажут вам, что может измениться в вашей жизни, если вы перестанете стремиться к идеальной внешности и начнете принимать свои недостатки как должное и любить свое тело. Все мы не лишены недостатков. Каждая женщина может найти в себе то, что ей не нравится. Но не стоит на этом зацикливаться, и ваша жизнь станет намного более полной.

 

Итак, что же будет тогда, когда вы начнете любить себя и принимать свое тело таким, какое оно есть?

 

1. Вы привлечете в свою жизнь позитивных людей и позитивные ситуации. Избавление от негативной энергии, которая присутствует, когда вы постоянно недовольны собой, поможет привлечь в вашу жизнь больше позитива. Это касается не только внутреннего, но внешнего состояния. Люди почувствуют ваш позитив и потянутся к вам.

2. Ваша чувственность и сексуальность будет расти. Нашей основной энергией является сексуальная энергия. Когда вы чувствуете себя хорошо и любите свое тело таким, какое оно есть, организм выделяет больше окситоцина, допамина, природных афродизиаков, которые способствуют увеличению чувства сексуальности и чувственности, которая поможет вам стать более желанной.

3. Ваше здоровье улучшится. Когда женщина принимает и любит свое тело, она не позволит себе обращаться с ним плохо. У вас возникнет желание питаться более здоровой пищей, полноценно отдыхать и выполнять физические упражнения, что безусловно положительно скажется на вашем здоровье.

4. Вы сможете более эффективно противостоять депрессии. Часто депрессия возникает, когда мы постоянно окружаем себя негативными мыслями. Когда мы принимаем и любим свое тела, мы, как правило, направляем себя на позитивный лад. Замечайте свои достоинства, любите себя. Попробуйте посмотреть в зеркало и сказать: "Я люблю свое тело, люблю его формы", или: "Я чувствую себя сильной и здоровой в своем теле".

5. Вы увеличите свои сексуальное обаяние. Когда вы знакомы с каждым уголком своего, когда вы любите каждую частичку себя, это сумасшедшим образом привлекает противоположный пол. Пример из жизни: один мужчина описал свой опыт отношений с двумя женщинами. Одна из них не обладала идеальной красотой, но была довольна своим телом, своими формами, не боялась и не стеснялась своего тела. Благодаря этому мужчина нашел ее более сексуальной, чем другую девушку, которая имела сногсшибательную внешность и фигуру, но стеснялась своего тела и была совершенно не уверена в своей красоте. Так что, будьте уверены в себе, любите свое тело независимо от размеров и форм. Это поможет мгновенно увеличить вашу сексуальную привлекательность.

6. Вы освободитесь от перфекционизма. Стремление к совершенству порой доставляет нам массу беспокойства. И это касается не только нашего тела, но и многих других жизненных аспектов. Постарайтесь заставить себя избавиться от критических мыслей о вашем теле.

7. Вы будете чувствовать себя сексуальнее. Когда вы любите ваше тело, вы чувствуете себя лучше, становитесь раскованнее. Не тратьте драгоценное время и энергию на самоунижение, и сравнивание себя с другими. Вы шедевр! Вы индивидуальность! На все Земле не существует ни одной женщины, такой же, как и вы.

8. Шоппинг станет легче и веселее. Когда вы чувствуете себя комфортно в собственном теле, вы одеваетесь по-разному. Вы действительно будете носить более яркие цвета и более смелую одежду, потому что вы не боитесь выделиться из серой массы и быть замеченной. Вы действительно будете выбирать одежду, которая заставит вас чувствовать себя хорошо, одежду, которая вам действительно нравиться, а не ту, которая " хорошо на вас выглядит ".

9. Вы будете более уверенной. Люди, которым не нравится, как они выглядят, представлять себя иначе, чем те, у кого собственное тело вызывает восхищение. Если вы любите свое тело, вы чувствуете себя более комфортно и расслабленно в нем, а окружающие более спокойно и комфортно находятся возле вас. С чего начать? Хвалите себя каждый день!

10. Вы будете счастливы. Люди обычно отождествляют себя со своим телом, так что, если вы не любите свое тело, то вы не любите себя. Это приводит к негативным мыслям по отношению к себе, что может сделать вас несчастной. Если вы любите и принимаете свое тело, вы не будете так критиковать себя. Постарайтесь превратить вашего внутреннего критика во внутреннего болельщика. Начинайте ловить себя на негативных мыслях и сразу же пресекать их.

11. Вы будете получать все больше и больше удовольствия! Ваше видение своего тела может повлиять на вашу деятельность. Например, если вы ненавидите свои ноги, вы, вероятно, не будете носить шорты и не сможете пойти на пляж, не говоря уже о бикини! Самое смешное, что люди обычно принимают эти сигналы от вас. Нелюбовь к своей внешности действует на людей как большой красный флаг на быка. Расслабьтесь, выкиньте из головы весь негатив и никто не заметит ваших недостатков.

12. Вы будете двигаться вперед в вашей жизни. Неуверенность в своем весе, росте или формах тела загоняет вас в тупик и заставляет всего бояться. Вместо этого, двигайтесь вперед с уверенностью, зная, что у вас есть чувство собственной внутренней и внешней красоты.

13. Вы сможете принимать вещи, которые вы не можете изменить, но изменять вещи, которые конфликтуют с вашими жизненными целями. Возможно, вы унаследовали гены, которые влияют на появление веснушек или большой размер обуви, но вы можете научиться их принимать и даже находить в них некоторые преимущества. У вас есть возможность для преобразования там, где вы можете.

14. Вы сможете более легко потерять лишний вес. Существует такой тезис, что если часто о чем-то думать и сильно чего-то хотеть, то это обязательно исполнится. Однако это не всегда так. Если вы часто думаете о своем лишнем весе в негативном ключе, вы тем самым отталкиваете от себя возможность достижения цели. Примите и любите себя прямо сейчас. Это может стать первым шагом на пути к преображению.

15. Признание уникальности и особенности своего тела. Вместо того, чтобы фантазировать о фигуре как у модели или кинозвезды, признайте то, что ваше тело является особенным, не похожим на всех остальных. У вас так много отличительных особенностей, таких как волосы, глаза, пальцы ног и рук и т.д. Положительный образ тела определяется тем, насколько вы любите и цените его.