8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Здоровье

ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Кроме спорта и сбалансированного питания, добиться идеальной фигуры вам помогут специальные ванны для похудения. Они способствуют выведению из организма продуктов распада, уменьшению отечности и целлюлита. Разберемся, как их делать. 

Дыхательная гимнастика "Королева пляжа"

Всем известно, что правильное дыхание во время выполнения физических упражнений является одной из главных составляющих для получения ожидаемого результата. Но сегодня мы поговорим о дыхании как об отдельной технике для снижения веса.

В погоне за идеальной фигурой мы выполняем упражнения, соблюдаем диеты, считаем калории и напрочь забываем о том, что в обмене веществ главную роль выполняют кислород и углекислый газ. Без соответствующей концентрации кислорода в крови и тканях невозможен синтез ни одного биологического вещества. Неправильное дыхание современного человека приводит к нарушению газообмена  в тканях, что, в свою очередь, нарушает метаболизм и препятствует похудению.

Одна из техник для снижения веса описана Пэм Гроут в книге «Выдохните лишние килограммы». Называется эта техника «Кислородный коктейль» или «Королева пляжа».

6 мотиваций, которые помогают худеть при вдумчивом прочтении каждый день!

4 незаметных причины, которые мешают худеть

Сила воли - один из залогов результативного похудения. Однако, даже при том, что соблюдаются все требования диетолога и рекомендации специалистов, результат оказывается не таким, каким хотелось бы.
Группа ученых провела специальное исследование, в ходе которого и выяснились основные причины, почему не получается добиться желаемого результата даже при соблюдении самой строжайшей диеты.

14 привычек, которые невероятно нравятся окружающим

Наполеон Хилл, автор популярного бестселлера «Думай и богатей», в одном из своих эссе описал привычки людей, которых просто обожают окружающие.

В качестве примера такого выдающегося человека, Хилл обратился к личности Чарльза Шваба, промышленного магната в сфере производства стали. Благодаря своей незаурядной личности, Шваб сумел проложить тропу от простого работяги до руководителя с годовой заработной платой в 75 000 долларов и регулярными бонусами в виде сумм с шестью нулями (астрономические цифры для того времени). 

Точечный массаж лица

Массаж – это, как известно, древнейший способ оздоровить организм. Он активно применяется как для лечения, так и для сохранения красоты, ведь с помощью массажа можно убрать целлюлит, улучшить состояние кожи, повысив уровень ее эластичности. Но в данной статье мы поговорим о точечном массаже лица, который применяется для лечения, расслабления и улучшения состояния кожи лица. Давайте рассмотрим, в чем его польза, и какова его техника.

Йога для красивой кожи

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что йога способна сохранить молодость кожи, а также избавить от заболеваний, которые свойственны кожному покрову? Конечно, не следует забывать, что йога  - это не панацея, но она издавна известна своим положительным омолаживающим действием на весь организм. Поэтому йога способна ускорить регенерацию клеток кожи, сделать кожу более эластичной и подтянутой, укрепить мышцы лица, обеспечить хороший обмен веществ эпидермиса.

Энергии в йоге

В хатха йоге есть понятие энергий (шакти). Различают праническую и ментальную энергию (шакти). Гармонизация этих разновидностей полярных сил в человеке необходима, потому что обычно они находятся в негармонизированной и несбалансированной форме, причиняя человеческому существу различные виды страданий, уводя от глубинного понимания жизни в ту или другую сторону.

Эффективный детокс с помощью Бикрам-йоги

Курение, плохая экология, неправильное питание, малоподвижность современного человека приводит к постепенному отравлению организма.

Избавление от накопленных вредных веществ (детоксикация организма), обновление, возвращение к нормальному функционированию печени и почек и, как следствие, потеря лишних кило - всего этого можно добиться, если периодически придерживаться программы детокс. 

50 правил жизни от Петра Мамонова

Мировоззрение – это такое ощущение мира, когда я в мире и мир во мне. Так же, как Бог во мне и я в Боге. Мировоззрение – это то, что ты видишь в мире. Смотреть и видеть – это разные вещи, так же как столкнуться и встретиться.