8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Здоровье

Быстрый массаж на все случаи жизни

Перед вами методики простого, но очень эффективного массажа, который дает практически мгновенный результат, потому что самые массируются активные точки нашего тела: на подошвах ног, ладонях, лице и ушных раковинах.

50 привычек стройных женщин

Которые нужно знать каждой представительнице прекрасного пола, заботящейся о своей фигуре.

Плюсы Бикрам-йоги

Совсем недавно индиец Бикрам Чоудхури изобрел Бикрам-йогу. Но она уже успела завоевать популярность во всем мире.

Горячая йога полностью оправдывает свое название. Упражнения проводятся в помещениях, где температура достигает около 37-40 градусов по  Цельсию.

Занятие проводится в течение 1,5 часов и состоит из 26 асан и 2 дыхательных упражнений. Весь комплекс нужно выполнять в динамичном темпе.

7 советов от Николая Амосова

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей. Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села.

Мать воспитывала сына одна, жили они буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии — началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых. Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.

В преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, и за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Его работы печатались в многомиллионных журналах «Наука и жизнь» и «Роман-газета».

Медитация от бессонницы

Казалось бы, что может быть лучше отдыха в конце дня, когда все дела сделаны и можно просто лечь в кровать и уснуть. А вот и нет! Порой мы продолжаем мысленно пережевывать события дня, анализировать все что мы сказали и сделали, искать выход из каких-то сложных ситуаций. 

10 фактов о чакрах

10 фактов о чакрах, которые помогут вам лучше разбираться в вопросах энергии.

10 правил осознанного удовольствия

По мнению Салли Кэмптон, американского психолога, знатока Вед и Упанишад, ключом к счастью является поиск удовольствия. Это не значит, что удовольствие должно стать смыслом жизни, привести к зависимости, распущенности и падению нравов. Кэмптон предлагает идти по пути избранного удовольствия – медитировать, выбирая удовольствия вдумчиво и осознанно.

Точка долголетия от ста болезней (Цзу-сан-ли, Е 36)

Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая организм. Ничего особенного для этого не нужно!

Как набраться энергии на весь день и избавиться от утренней рутины

А вы знаете, что ваша рутина с утра начинается с ночи накануне? Следуйте этому несложному плану в 13 шагов, чтобы почувствовать прилив энергии с началом нового дня.

Бикрам-йога для похудения

Для тех, кому хочется быстро добиться результатов в похудении, занятия Бикрам-йогой подойдут как нельзя кстати.

Йога имеет множество стилей и направлений, и те, кто знаком с ней не понаслышке, отлично усвоили это. В таком изобилии вариантов каждый может найти для себя подходящий вариант занятий, наиболее соответствующий личным потребностям.

Бикрам-йога – одна из наиболее молодых стилей йоги. Нет ничего более подходящего для того, чтобы похудеть, потому что данный вид практики сочетает в себе сауну и занятия.