8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Питание

Этот раздел мы посвятили разным видам питания здесь мы будем рассматривать чем один вид отличается от другого и прочие разные интересности из области еды.

Правила похудения от Елены Малышевой

Елена Малышева – это известный в нашей стране диетолог и терапевт. За свою медицинскую практику она нашла много способов вести здоровый образ жизни. Также она составила немалое количество различных диет, и по отзывам тех, кто их применял, они довольно действенные. Официальный сайт Елены Малышевой сообщает, что если придерживаться определенных правил похудения, то можно в значительной степени избавиться от лишнего веса и контролировать массу своего тела на протяжении долгого времени.

5 спортивных добавок, которые работают

Мнений о том, какие спортивные добавки можно считать реально работающими, бесконечно много. Эти 5 добавок - минимум для каждого атлета, какую бы дисциплину для себя он ни выбрал.

46 причин пить воду

Качественная вода ежедневно необходима Вашему организму. Вот 46 причин за:

Молодильное семя - кунжут

Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь.

Топ-5 продуктов без сахара, которые заряжают энергией

Сахар, трансформируясь в глюкозу, дает заряд и бодрости и энергии, которая расходуется нами в течение целого дня. Однако, злоупотребление сладкими продуктами провоцирует не только накопление лишних килограммов, но и риск развития серьезных болезней.

Эти продукты способны разрешить данное противоречие о пользе и вреде сахара, ведь они поддерживают наш энергетический баланс ничуть не хуже:

Как правильно проращивать семена и зерна?

Пророщенные семена — "живая еда", подарок природы, который даёт нам здоровье. Они несут в себе огромный энергетический потенциал. Включение пророщенных семян в рацион — уникальная возможность для человека использовать в пищу целостный живой организм, обладающий всеми природными биологическими свойствами и находящийся в фазе максимальной жизненной активности. Этот период длится всего несколько суток и именно в это время их и должен использовать человек, чтобы получить от необыкновенного продукта силу и здоровье.

Советы кардиолога, как правильно пить воду

Знаете ли вы, что питьевая вода, выпитая в определенное время, заставляет организм мобилизовать внутренние резервы, что идёт нам на пользу. Архиважно правильно пить воду, можно предотвратить множество заболеваний.

Что можно есть после кардиотренировки?

Кардиотренировки не только помогают нормализовать вес, но и улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Тибетский рецепт молодости

Совсем нетрудно приготовить травяной чай, который называют тибетским рецептом молодости. Этот удивительный настой не потребует много сил и средств для приготовления. Зато его целебный эффект будет ощущаться на протяжении пяти лет.

Полезные свойства кофе

В настоящее время кофе является очень популярным продуктом, который вызывает невероятное количество споров относительно его пользы и вреда для человеческого организма. Последние исследования говорят о его благоприятном влиянии. Ученые не останавливаются на этом, они постоянно открывают все новые полезные свойства кофе.

Кофе включает в себя огромное количество разных соединений, содержащих фосфор, магний, натрий, железо, кальций и другие элементы. Химический состав кофейных зерен зависит от сорта кофе и может немного меняться. В среднем он состоит из азотистых веществ (13-14), сахара, кофеина (0,6 – 2,7), жира(12-15), клетчатки (около 20), витаминов (В1, В2 и РР) и минеральных веществ. Около ¾ любого вида кофе состоит из жиров, воды и целлюлозы, а остальные ¼ составляют белки, кислоты, минеральные соли и алкалоиды.

Именно алкалоиды (кофеин и тригонелин) и определяют качественные характеристики кофе, которые отвечают за аромат и бодрящее действие на организм. Содержащиеся в кофе кислоты при сочетании с кофеином хорошо влияют на пищеварение.