8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Методики

4 лучших книг по йоге

1. Форрест-йога. Танец с драконами. Революционные практики исцеления тела и духа.

Автор: Ана Форрест

Форрест-йога — уникальная практика, с ее помощью автор излечилась от тяжелой болезни, и помогает другим сделать то же самое.

Особенно рекомендуется к прочтению тем, кто считает йогу спортом и/или не видит в ней духовной практики.

 

2. Йога Васиштха. Практическая философия йоги и Веданты.

Эта книга — сборник диалогов между мудрецами и принцем Рамой, является одной из методик по достижению состояния Просветления.

Рекомендуется тем, кого интересует смысл жизни. Остальным лучше оставить изучение «на потом».

3. 8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни.

Автор: Виктор Дэвич.

Тем, кто занимается или планирует заниматься йогой, не нужно объяснять смысл и пользу от медитации. В этой книге автор учит как можно заниматься медитации всего по 8 минут в день, получая при этом полный эффект.

Рекомендуется новичкам и тем, кто не может освоить эту технику (получить нужный эффект).

4. Йога. Домашние тренировки (набор из 36 карточек).

Просто отличный комплекс. Разработан специально для домашних тренировок и рассчитан для людей всех возрастов и начального уровня физического развития.

При помощи данного комплекса Вы:

  • Повысите уровень жизненной энергии;
  • Улучшите силу воли;
  • Закрепите уверенность в себе;
  • Похудеете и улучшите гибкость;
  • Избавитесь от плохого настроения, стресса и депрессии;
  • И многое другое.