8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Методики

Дневник "30 DAY BIKRAM YOGA CHALLENGE"

30 дней Бикрам-йоги!

C 18 мая вы можете начать программу изменения вашей реальности! Бросить себе вызов, доказать, что можете больше! Не думайте, просто начните! 

Здесь вы можете делиться своими эмоциями и впечатлениями

1 день 

Челлендж стартовал! Всем удачи!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 день

В Челленже принимают участие 19 человек - это уровень Лос-Анджелеса! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 день

Вот и прошел 3ий день Челленджа. Павел отработал за день 2 тренировки. Молодец!

 

4 день

В этот день Аурика и Яна отработали 2 тренировки за 2 дня! Гордимся вами! Вот как описывает свои впечатления Аурика:

Дорогая моя семья Бикрам йоги ! Дорогие мои друзья ! Дорогие мои просто любимые люди на всей планете! Сегодня я поняла несколько вещей и не могу просто не поделиться с Вами, любимыми! Несмотря на то, что сил нет физически. но я всё-таки расскажу про свой самый сильный день в моей жизни, в котором установила цель пройти 2 БИКРАМ КЛАССА друг за другом!!! 

Начался первый класс, целых полтора часа труда, ни одного отдыха на коврике, ни одной мысли покинуть класс, только я и моя работа над собой, над фокусом концентрации! Полтора часа как на одном вдохе! Наконец подошли минуты финальной Шавассаны! Мыслено поблагодарила себя за то, что нашла сегодня время и очень ждала его для работы над собой!!! Мысленно подготовилась к следующей встрече с собой в зеркале на следующий класс через 20 минут ))) 

И ВОТ ОНО НАЧАЛО БОРЬБЫ, очередной сильной, достойной и для меня неожиданной от самой себя! Улыбнулась в зеркале себе и начала заново ПРАНАЯМУ, как в первый раз сегодня ))Вв классе много достойный Челенджистов, много сильных учеников!!  Друзья! Это просто эйфория когда ты уже разогрет и выполняешь по второму кругу все 26 Ассан еще лучше чем полтора часа назад ! 
И опять! Ни одного отдыха, ни одного пробела в выполнении Ассан! Каждой капли своего пота которая капала на коврике и я его слышала, я понимала насколько Красиво быть лучше каждую минуту и секунду!!! 

Финальная шавассана!!! О БОЖЕЕЕЕЕ !!!!! Я никогда никого столько не целовала как свой коврик за совместную ПОБЕДУ сегодня!!!! Вот мои маленькие мысленные итоги которые помогут Вам по чувствовать настоящее СЧАСТЬЕ !! 

1. Желание. Наши желания всегда указывают нам путь, куда и к чему стремится.
2. Смелость. Если человекне будет смелым, он не сможет принять не одного важного решения.
3. Вера. Наша вера в свои силы.
4. Терпение. Оно поможет сберечь верность своим целям и не отступать перед неудчами.

Эти 4 самых важных навыка в жизни над которыми сейчас работаю - дал мне сегодняшний обычный день ! 
Дарю вам Свою радость, поддержку и любовь!!! НАМАСТЕ!!!!!

5 день

 

6 день

 

7 день

 

8 день

 

9 день

 

10 день

 

11 день

 

12 день

 

13 день

 

14 день

 

15 день

 

16 день

 

17 день

 

18 день

 

19 день

 

20 день

 

21 день

 

22 день

 

23 день

 

24 день

 

25 день

 

26 день

 

27 день

 

28 день

 

29 день

 

30 день