8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Методики

В этом разделе мы будем писать о наших направлениях проходящих в студии йоги +42С так же о тех методиках которые просто достаточно интересны своим подходу к комплексному оздоровлению тела.

Какой метод эффективнее для похудения ?

Сегодня в век высоких технологии и прогресса ,миллионы женщин и мужчин страдают от избытка лишнего веса,и с каждым годом их становится все больше.

Как улучшить своё зрение ? Основной комплекс йоги для глаз

Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Позы в бикрам йоге, для облегчения запора

Самый эффективный метод при болях в спине

Проблемы и Решения при помощи Бикрам йоги

Основная проблема людей это то что на сегодняшний день они больны и не счастливы. Это связанно как с моральными проблемами, так и с физическими. Слишком много еды, слишком много не правильных доступных альтернатив. Лишний вес, артрит, диабет, сердечные заболевания, алкоголизм, стресс – это факт и проблема большинство людей. Совершенная ступень счастья это восстановления духовного и физического баланса, который в следствии неправильного образа жизни и плохих привычек был утрачен.

4 лучших книг по йоге

1. Форрест-йога. Танец с драконами. Революционные практики исцеления тела и духа.

Автор: Ана Форрест

Форрест-йога — уникальная практика, с ее помощью автор излечилась от тяжелой болезни, и помогает другим сделать то же самое.

Особенно рекомендуется к прочтению тем, кто считает йогу спортом и/или не видит в ней духовной практики.

 

Медитация при ходьбе

Эта медитация поможет вам внедрить навыки медитирования в свою повседневную жизнь.

Почему так важно быть осознанным во время прогулок? Прогулки занимают большую часть нашего времени. И это идеальная ситуация для того, чтобы тренировать свою осознан-ность и свое умение быть здесь и сейчас. Обычно во время прогулок мы очень заняты веща-ми, которые не относятся непосредственно к текущему моменту: встреча, обдумывание пла-нов, «пережевывание» неприятных ситуаций и т. п. А ведь стоит приложить совсем немного усилия, освободить свой ум от беспокойных мыслей и просто насладиться самим процессом прогулки.

Мотивация для занятий йогой

В повседневности человеку свойственно непрерывно принимать множество разного вида решений. Большинство из вопросов, на которые нам приходится отвечать сводятся к общей формулировке «Как поступить?». Однако есть и вопросы, формулируемые «Зачем мне это делать?». В нашем разговоре мы рассмотрим вопрос мотивации (а именно к этому классу проблем относятся все те задачи, которые требуют ответа на вопрос «зачем?») в разрезе занятий йогой человека западного типа в наше время, а также обсудим некоторые наблюдаемые автором тенденции в этом направлении. Итак, раскроем тему в хронологическом порядке. Человек решил прийти на занятия по йоге (или начал самостоятельное её освоение).

Лучшие приложения для занятий йогой для iOS-устройств

Довольно часто мы откладываем начало занятий любимым или новым видом спорта, придумывая в каждый раз новое оправдание. Это касается и йоги, которая помогает укрепить не только физическое состояние человека, но и духовное.

Однако в список причин не заниматься йогой точно не попадет отсутствие соответствующего приложения. Более того, ниже представлен список наиболее популярных, полезных и удобных программ для iOS-устройств.

Карикатуры

Boonchu Tanti / Бунчу Танти — иллюстратор и последователь аштанга виньяса йоги из Бангкока, Таиланд. По образованию — инженер, проектирует строительные маши- ны. Практикует и преподаёт аштанга йогу. В свободное время рисует карикатуры.

Смешивая историю и юмор, Бунчу пытается отобразить в своих иллюстрациях всю радость и шутливость аштанга йоги, которой он занимается с 2007 года.