8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Методики

В этом разделе мы будем писать о наших направлениях проходящих в студии йоги +42С так же о тех методиках которые просто достаточно интересны своим подходу к комплексному оздоровлению тела.

20 идеальных сочетаний цветов в одежде

Правильное сочетание цветов — одно из важных составляющих совершенного образа.
 

Баласана. Поза Ребенка.

Техника выполнения

Сядьте в Ваджрасану (позу Удара молнии). Разведите колени в стороны на ширину таза, сохранив большие пальцы ног вместе. Наклонитесь вперед и опустите голову на пол. Уроните руки вдоль боков и полностью расслабьтесь. Задержитесь в позе на 1-2 минуты.

Техники омоложения позвоночника

Мы часто страдаем от болей в спине. Эти боли могут иметь различное происхождение, но чаще всего возникают по следующим причинам: плохая осанка, мягкие матрацы, отсутствие физических упражнений, высокие каблуки, стресс, неправильная диета, дефицит (или переизбыток) в организме витаминов и минералов, деформированный скелет, сдерживание эмоций. Специальные упражнения йоги, способствующие растягиванию позвоночника, позволяют непосредственно устранить практически все причины появления болей в спине.

7-дневная программа тренировок

Программа тренировок рассчитана на 2 месяца. 

ЖЕНСКИЕ ОШИБКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Женщины – существа впечатлительные, и после ряда неудачных попыток похудеть при помощи лжедиет, кидаются в крайности, а уже потом бегут в тренажерный зал. Но и тут они умудряются наделать массу ошибок, а все потому, что вовремя не удосужились ознакомиться с нехитрыми правилами эффективных тренировок.

10 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

5 лучших практик после рождения малыша

Начинать практику можно уже буквально через пару часов после родов!

Звериные приемы – как добиться идеальной фигуры

Упражнения, позаимствованные у животных, которые помогут вам поддерживать себя в отличной форме!

6 правил сильного человека

Сильный человек – это тот человек, который обладает крепкой волей и, следовательно, высокой духовной мощью. Чтобы быть сильным и жить осмысленно и мудро, необходимо всегда придерживаться следующих основных правил.

9 УРОКОВ ОТ РИЧАРДА БРЭНСОНА

«К черту все! Берись и делай!»