8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Методики

В этом разделе мы будем писать о наших направлениях проходящих в студии йоги +42С так же о тех методиках которые просто достаточно интересны своим подходу к комплексному оздоровлению тела.

Бикрам-йога против целлюлита

Вот 6 основных поз бикрам-йоги, выполняя которые вы навсегда забудете о целлюлите!

Цитаты Бикрама Чоудхури

Бикрам Чоудхури (Bikram Choudhury) в 1957 стал национальным чемпионом Индии по йоге в возрасте всего 13 лет. В 17 лет Бикрам получил травму колена, и врачи сообщили ему, что он никогда не сможет ходить. Под руководством своего учителя Бишну Гоша Бикрам начал испытывать на себе последовательность асан для восстановления тела после травмы. Комплекс упражнений для восстановления здоровья выполнялся в нагретом помещении. Это существенно снижало риск получения дополнительной травмы и помогало глубоко проработать область травмы. В результате упорной практики Бикрам полностью восстановил свое колено.

По мнению Бикрама Чоудхури, хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран. Поэтому он предложил искусственно создавать жаркий климат в комнатных помещениях. Бикрам доработал и усовершенствовал свою уникальную последовательность упражнений, которая спустя некоторое время стала известна как бикрам-йога. В настоящий момент в мире насчитывается более 600 студий бикрам-йоги.

5 причин почему вам необходимо заниматься растяжкой

1. Хорошая осанка, лучше кровоток, и больше уверенности в себе.
2. Хорошее упражнение для придания красивой формы ягодицам.
3. Потрясающее упражнение для вашего грудного отдела позвоночника.
4. Вы придадите своему телу дополнительный баланс.
5. Растяжка позволит вам более эффективно заниматься в спортивном зале. А это, в свою очередь, приведёт к более качественном и быстрому похудению. 

ДАРЬЯ СУББОТИНА: С БИКРАМ-ЙОГОЙ ПО ЖИЗНИ

Дарья Субботина – известная телеведущая и светская львица. Зритель полюбил ее как хозяйку программы «Дачный ответ» на канале НТВ. Но неожиданно Даша приняла решение уйти из телепроекта. Причина ухода очень необычная: она не любит зиму и хочет проводить ее в теплых странах! А, работая на постоянной основе, невозможно надолго отлучаться из холодной России. Теперь Дарья – «свободный художник».

Гормональная гимнастика тибетских монахов

Неправильный малоподвижный стиль жизни, плохая экология, вредная пища, и отсутствие необходимых физических нагрузок – все это способствует возникновению многих эндокринных недомоганий даже у молодого поколения. Сейчас существует множество вариантов лечения и профилактики таких болезней, в том числе методики, используемые в древности. Одной из лучших считается гормональная гимнастика тибетских монахов. Она поможет восстановить жизненные силы, продлить молодость и долголетие, укрепить здоровье.
 

Упражнения для красивого живота

Для максимального эффекта необходимо выполнять каждое упражнение 20 раз каждый день.

Бикрам-йога (горячая йога)

Бикрам-йога – это «горячая йога», популярное в США течение, совмещающее йогу и… сауну. Автор методики – индиец Бикрам Чоудхури, считает, что хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, но не при «комнатной температуре» Западного мира. Изобретение Бикрама оказалось настолько оригинальным, что привлекло общественное внимание.
В числе число поклонников Бикрам-йоги оказались многие звезды - Мадонна, Майкл Джексон, Сальма Хайек и другие. Получив мировую известность, основатель метода даже высказывал намерение запатентовать изобретенные им новые асаны.

4 упражнения против сутулости

Чтобы нормализовать состояние позвоночника и грудной клетки нужен комплекс упражнений, который включает в себя:

– дыхательные упражнения – пранаяма,

– растяжку и укрепление плечевых суставов,

– хорошую проработку асан – тадасана (поза горы) и дандасаны (поза посоха),

– тренировку правильного положения сидя.

Гормональная гимнастика

Хотите замедлить старение своего организма? Хотите омолодить свое тело?

Тогда оздоровительная и омолаживающая тибетская гимнастика, которая еще справедливо получила второе название "гормональная гимнастика", для вас. Этой гимнастике более 2000 лет, и с каждым годом число ее почитателей все растет.

10 знаменитых мужчин, которые занимаются йогой

В мужчинах, которые занимаются йогой, есть что-то невероятно привлекательное. Итак, вот 10 известных мужчин, которые занимаются йогой.