8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Методики

В этом разделе мы будем писать о наших направлениях проходящих в студии йоги +42С так же о тех методиках которые просто достаточно интересны своим подходу к комплексному оздоровлению тела.

Советы начинающим йогам

Аштавакрасана

Аштавакрасана названа в честь мудреца Аштавакры, который, согласно индийскому эпосу, был рожден кривым. «Ашта» означает восемь, «вакра» переводится с санскрита как кривой.
Индийский миф повествует о том, что однажды родной отец Аштавакры, читая веды, сделал ошибку и его сын, находящийся в утробе матери, поправил его. За это отец проклял мальчика и тот родился кривым.

Эль Макферсон - The Body

Эль Макферсон 51 год, но она не меняется! Как ей удается так великолепно выглядеть?

Сделайте первый шаг!

Результаты от практики стоят того, чтобы рискнуть и начать заниматься йогой.

В чем различия разных стилей йоги

Видов йоги огромное множество, и отличаются они друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией.
Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после занятий учат санскрит, чтобы найти откровение в древних текстах. И, хотя центров йоги в России пока гораздо меньше, чем в США или Великобритании, проблема выбора уже становится актуальной. Так что, куда отправляться – на аштанга-виньясу или на горячую йогу, решать вам.

Медитация для привлечения любви в вашу жизнь и укрепления романтических отношений

Прежде чем приступать, дочитайте до конца. 

Чтобы медитация была эффективной, необходимо выделить себе время, когда вы будете спокойны, вас никто не будет отвлекать. Отключите телефоны, включите приятную расслабляющую музыку, например «Enigma». Также подойдут специальные диски с музыкой природы, дождя или моря. Можете также зажечь ароматические свечи, благовония, в общем настройтесь на нужный лад. Подготовьте себя к таинственному ритуалу. 

Восемь секретов Шавасаны – позы Мертвеца

Лечь в Шавасану не значит уснуть или отключиться.

6 лучших асан для мужчин

Распределяйте силу сбалансированно и целостно в каждой позе.

Тренировки знаменитостей: Деми Мур

Сильное место: 
точеное, идеально высушенное, но при этом гибкое и упругое тело — и это в 53 года!

Как йога помогает похудеть

Йога не просто помогает похудеть, она решает саму проблему появления лишних килограммов.