8 (8182) 44-01-39

8 911 554-01-39

Архангельск, пр. Новгородский, 74, 3 этаж

http://vk.com/bikram42

Студия Йога, +42 C отменяет старость
Бикрам йога • Хатха-йога •  Тайцзы •  Йога для беременных •
•  Горячая растяжка •  Теплая детская йога •  Детская йога в гамаках

Методики

В этом разделе мы будем писать о наших направлениях проходящих в студии йоги +42С так же о тех методиках которые просто достаточно интересны своим подходу к комплексному оздоровлению тела.

Медитация способна изменить геном человека

Международной группе ученых впервые удалось выявить биологический механизм, лежащий в основе терапевтического эффекта глубокой медитации.

Ученые установили, что глубокая медитация способна избавить человека от болезней, изменяя организм на генетическом и молекулярном уровне.

Бикрам Чоудхури – огненный человек

Бикрам Чоудхури родился в Калькутте в 1946 году и уже в четыре года начал брать уроки йоги у одного из самых известных индийских учителей — Бишну Гоша, младшего брата Парамахансы Йоганады, написавшего “Автобиографию йога” и являвшегося основателем «Содружества Самореализации» в Лос Анжелесе.

Бикрам практиковал йогу по 6 часов в день в школе Бишну Гоша в Калькутте. В возрасте 13 лет он выиграл Национальный Индийский чемпионат по йоге и удерживал этот статус в течение 3 лет. В 14 лет Свами Шивананда назвал Бикрама «Йоги Радж» ( Король йогов). В 18 лет Бикрам получил травму колена и врачи утверждали, что он никогда больше не сможет встать на ноги, но Бикрам вернулся в школу Бишну Гоша и через 6 месяцев был полностью здоров.

Затем Гхош благословил Бикрама на открытие школ йоги в Индии и Японии, а позже и по всему миру. Бикрам начал разрабатывать свою систему из 26 асан и 2 дыхательных упражнений, которые подходили как для начинающих, так и для опытных практикующих. В 1973 году Бикрам переезжает в Америку по приглашению президента Никсона, которого он по своей методике излечил от тяжелой формы тромбофлебита. С этого момента Бикрам начал распространять свою уникальную методику йога терапии по всему миру.

Бикрам Чоудхури является основателем “Yoga Collegе of India”, расположенного в Лос Анжелесе, США. На сегодняшний день, в него входят более 1000 лицензированных международных школ, и Бикрам продолжает направлять свою энергию на то, чтобы нести силу здоровья и красоты йоги по всему миру.

Как заниматься йогой в разном возрасте

Йогой можно заниматься в любом возрасте, при этом Вы всегда способны достичь значительных успехов, и стать более здоровым и счастливым человеком.

 

Втягивание живота

Не думайте, что йогой могут заниматься только те, кто обладает какими-то сверхспособностями. Очень много самых обыкновенных людей во всем мире каждый день используют упражнения индийских йогов для улучшения здоровья и достижения душевной гармонии. Есть одно распространенное упражнение, которое улучшает работу всех органов живота и малого таза, устраняет застойные явления, очищает организм. Это - втягивание живота. 

 

Мобильные приложения для здоровья. Топ-7

Мобильные приложения для здоровья – это личный тренер, диетолог, кардиолог и строгий контролер здорового образа жизни в Вашем смартфоне. Каждый год разнообразие приложений растет, обновляются и совершенствуются старые программы. Перед вами обзор самых популярных из них.

Как научиться делать стойку на голове

Стойка на голове – очень полезная поза, которая широко практикуется йогами. Каждый желающий сможет делать это упражнение после соответствующей подготовки. Но чтобы не нанести вред организму, необходимо освоить верную технику, иначе высока вероятность получить травму на занятиях йогой. Как же научиться правильно делать стойку на голове? Почему эта поза полезна и в каких случаях противопоказана?

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в зал, заниматьсябудо, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Ступени йоги. 8 ступеней для овладевания йогой

Суть йоги – это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Чтобы добиться этой цели необходимы правильные средства. Мудрец Патанджали перечисляет эти средства, называя их восемью членами или ступенями йоги.

Восемь тел человека (по Гуру Ар Сантэму)

Согласно некоторым источникам и исследованиям школы и института Йога Гуру Ар Сантэма, все в мире устроено одинаково – человек, земля, солнечная система и так далее. Все живое в нашей вселенной имеет восемь тел, из которых мы обычно привыкли рассматривать в основном самое плотное – физическое тело. Поля всех тел находятся в ауре и пронизывают друг друга. Они напоминают матрешку, в которой физическое тело можно считать самой маленькой “матрешкой”.

 

Место, где вы расстилаете коврик для йоги, многое о вас говорит

От выбранного вами места в йога-зале зависит не только то, какой опыт вы получите на занятии. По нему также можно определить, к какому типу личности вы относитесь. Словом, скажи мне, где ты расстилаешь коврик для йоги, и я скажу тебе, кто ты.